macOS 刘海是新款 MacBook 屏幕顶部居中的小矩形缺口。它于 2021 年 10 月首次出现，当时 Apple 重新设计 MacBook Pro，配备 1080p FaceTime 高清摄像头。为在不加高边框的情况下容纳更大的摄像头，Apple 在屏幕顶部开了一个口——即刘海。
刘海位于菜单栏内部。这是关键。Apple 并没有从你的应用里挤占屏幕空间；刘海占用的是菜单栏本就使用的区域。多数时候你只会注意到一道黑色缺口两侧的时钟和 Wi-Fi 图标。
哪些 Mac 有刘海？
截至 2026 年，以下机型带刘海：
- MacBook Pro 14 英寸——M1 Pro/Max（2021）、M2 Pro/Max（2023）、M3 Pro/Max（2023）、M4 Pro/Max（2024）。
- MacBook Pro 16 英寸——与 14 英寸相同的世代。
- MacBook Air 13 英寸——M2（2022）、M3（2024）、M4（2025）。
- MacBook Air 15 英寸——M2（2023）、M3（2024）、M4（2025）。
iMac、Mac mini、Mac Studio 或 Mac Pro 都没有刘海——它们搭配外接显示器，而外接显示器没有刘海。
为什么会有它？
三个原因：
- 摄像头质量。Apple 想用与 iMac 相同的 1080p FaceTime 传感器。它比旧的 720p 摄像头在物理上更大，需要更多纵向空间。
- 更大屏幕。环绕摄像头切割，让 Apple 把像素一直推到机身顶部，因此两侧多出一行菜单栏空间。
- 与 iPhone 家族呼应。Apple 多年来致力于让每块屏幕设备感觉相关。Mac 上的刘海呼应了 iPhone 刘海（如今的灵动岛）的外观。
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刘海和灵动岛是一回事吗？
不是。iPhone 的灵动岛是软件功能——一个主动动画的界面，承载实时活动（计时器、音乐、AirPods、地图）。Mac 刘海只是物理缺口。macOS 本身不在其中放置任何界面。
这正是第三方应用填补的空缺。NotchNest 用悬停触发的面板包裹刘海：光标悬停，刘海便展开为一块玻璃质感的组件面板。硬件相同，体验截然不同。
刘海会碍事吗？
很少。macOS 会自动在其周围排布菜单栏图标。若你的菜单栏图标多到会与刘海冲突，落在其下方的图标会被隐藏，直到你点进菜单栏。像 Bartender 或 Ice 这样的应用可以压缩菜单栏——参见我们的自定义 macOS 菜单栏指南。
我能去掉它吗？
Apple 不允许移除，但你可以让屏幕表现得仿佛它不存在。显示所有分辨率 → 缩放提供 16:10 分辨率，把屏幕顶部填成黑色，将刘海藏在一条均匀的黑边后。代价是损失约 75 像素的菜单栏高度。
多数人觉得这比直接使用刘海更不划算。如果你曾希望 Mac 有 iPhone 式的灵动岛，NotchNest 这类应用给你的正是如此。
要点
刘海是一小段硬件工程，用极小的外观妥协换来了好得多的摄像头和略多的屏幕。它短期内不会消失；有传闻称 Apple 最终会用打孔（或屏下摄像头）取代它，但目前它是现代 MacBook 的标志性特征。聪明之举是拥抱它——给刘海找点事做。