MacBook 刘海让人褒贬不一。如果它让你困扰，macOS 和几款免费工具提供了多种让它消失的方法。这里列出每种方法，从内建设置到第三方应用——以及为何你也许根本不该隐藏它。
方法一 — 缩放分辨率（内建，无需应用）
macOS 可为屏幕顶部加黑边，让刘海藏在一条均匀的黑条后：
- 打开系统设置 → 显示器。
- 按住 Option 并点击缩放以显示所有分辨率。
- 选一个标注为“非全屏”的分辨率——macOS 会把菜单栏区域填黑，隐藏刘海。
代价：你会损失约 74 像素的菜单栏高度。一切略微下移。免费且可还原。
方法二 — 黑色菜单栏壁纸技巧
如果壁纸顶端有一条黑带，刘海在视觉上就会融入，同时保留完整分辨率。TopNotch 之类的应用会采样你的壁纸并把菜单栏背景填黑，实现自动化。免费，且保留像素。
方法三 — 第三方刘海工具
TopNotch 和 Forehead 之类的工具纯粹用于遮盖刘海。它们轻量，把一件事做好。但它们只隐藏刘海——不会给那块屏幕区域任何用途。
更好的选择：让刘海有用
隐藏刘海消除了一个外观上的烦恼，却浪费了硬件。刘海占用的是菜单栏本就占据的空间，因此对你没有任何代价——除非你把它涂黑，那反而会去掉可用像素。
NotchNest 这样的刘海应用采取相反思路：悬停刘海，它便展开为生产力面板——日历、AI 剪贴板、快速笔记、番茄钟、音乐控制和拖拽 AirDrop。你不再注意刘海，因为它在做事。试试交互式刘海演示，不安装即可体验。
让你的刘海有用
NotchNest 把十个工具放进 MacBook 刘海。在 Mac App Store 免费。
如何恢复刘海
以上每种方法都可还原。在“显示器”里把分辨率设回默认，或退出遮盖应用。不会更改任何系统文件。