Mac 上的“顶栏”是两样东西：横贯屏幕顶部的菜单栏，以及在现代 MacBook 上位于其中间的刘海。自定义顶栏意味着掌控两者。方法如下。
重排与移除菜单栏图标
按住 Command 拖拽任意菜单栏图标以重排，或拖出栏外以移除。系统图标（Wi-Fi、电池、控制中心）在 系统设置 → 控制中心 管理，可选“在菜单栏中显示”“活动时显示”或“不显示”。
隐藏溢出图标
在拥挤的菜单栏上，图标可能消失在刘海后面。通过隐藏很少用的图标来减少杂乱，或用菜单栏管理器把它们折叠成一个可展开的组。
Mac 刘海自定义——多数人错过的部分
刘海默认是死区。真正的 Mac 刘海自定义把它变成控制界面。NotchNest 让你精确决定哪些组件住在刘海里——日历、AI 剪贴板、快速笔记、番茄钟、音乐、文件拖放、摄像头镜像——并在你悬停前将其隐藏。这是可用的最大顶栏升级，因为它给了你屏幕上最显眼的部分一份真正的工作。
调节间距与密度
菜单栏间距由 macOS 固定，但主观的杂乱感并非如此。更少的常亮图标加上一个有用的刘海，会让整条顶栏显得刻意而非拥挤。安装前试试交互式刘海演示来预览布局。
让你的刘海有用
NotchNest 把十个工具放进 MacBook 刘海。在 Mac App Store 免费。
常见问题
不用第三方应用能自定义 Mac 菜单栏吗？
部分可以。你能用 Command 拖拽重排图标、移除它们，并在 系统设置 → 控制中心 里切换系统图标。想要更深的控制——分组、隐藏或使用刘海——就需要一个应用。
什么是 Mac 刘海自定义？
就是把刘海区域从空白重新利用为可用的控制界面。NotchNest 之类的应用让你选择哪些组件出现在那里，以及悬停时如何表现。
我的菜单栏图标为什么藏在刘海后面？
macOS 从左到右排布图标，而刘海打断了这一行。图标多时，最左侧的可能被刘海裁切。移除或分组即可解决。
自定义顶栏可还原吗？
可以。每处更改——图标顺序、可见性、刘海组件——都能在几秒内还原，不触碰任何系统文件。